幾歲之後才算老，幾歲之後你會開始感到無趣呢？最近有幾項調查統計認為，應該是在大約35歲左右。
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| 常常不知不覺一年一年就這樣走過去 |
人生中的最佳年華在何時，有人會說在沒有負擔的青少年時期，有人認為是身為大學生時。但是，到了35歲，事實上就是一個人生中的轉捩點(pivot turning point)，無論是個人私生活上或是工作專業上。
到了35歲，也到了我們發現終於不再年輕這一件事，根據肯特(University of
Kent)大學的一項調查報告指出，單身男性在這個年紀感到孤單頂點(peak loneliness)，女性也同時感到處於無趣頂點(peak
boring)，如果這還不夠糟的話，35歲同時也是一個我們開始討厭自己的工作的時間，這項調查源自於人力資源公司羅伯特海夫(Robert
Half)調查兩千多名英國上班族而來。
該研究建議我們，在35歲左右，因為家庭而來的壓力，加上越來越沉重的經濟負擔，兩者壓力混合(conflate)疊加下，在工作上，在家庭上都會產生不小的問題。
壓力來源
工作的因素似乎是一項重要的原因，2017年第一季對上班族所作的調查，認為35~49歲的上班族失業(redundant)的機率是25~34歲上班族的兩倍，此為英國國家統計研究辦公室(Office for National Statistics)的調查。
此外，羅伯特海夫機構發現，35歲以上的員工，在工作上獲得的滿足遠遠的低於年輕的員工，同時，每六位35歲以上的上班族就有一位對工作感到沮喪，這個比例為35歲以下員工的兩倍。
羅伯特海夫的艾希莉惠普曼(Ashley Whipman)提到，通常這樣的結果來自於組成了家庭，經濟上壓力增加。同時，因為工作上的熟稔，擔任部門的領導階的責任也成為駱駝上的一根稻草。
加上公司對年輕的員工要求較少，期待也較少，所以年輕人常被低壓力所滿足，加上年輕時的精力活力等皆較充沛，但是一到了35歲左右，有些人就會開始被一個縈繞不去(nagging)的問題所困擾「我到底做了什麼？」
當然，35歲也不再是可以被歸類為20幾歲的那一群年齡層(age bracket)，同時將要被歸類於下一個年齡階層，這樣的一個過程是漸進式的，不可以單純用精確的歲數做為區隔。
國際商業調查公司艾普索斯(Ipsos)的員工茱莉亞克拉克(Julia Clark)說道，將35歲作為區分一個人的人生階段並非沒有根據的，而是依據所觀察的不同事實。
克拉克提到，用年紀作為區分是最標準制式化的區分，並非以其他隨機的方式，因為這樣可以精確的區分他們生命中的階段。當然20歲的年輕小夥子，和29歲的上班族確實在人生經歷中有極大的差異性，所以第一個常用的區分標準為18~24歲，以及25~34歲，另外一種名為馬可(Marco)區分方式，直接約分為18~34歲，35~54歲。以上兩種區分方式都可以顯示出，35歲為一個重要的分水嶺，將發展中的年輕人與事業相對穩定的青壯年作區分。
對於想要有小孩的女性來說，超過35歲一般被認為生育率降低，但是最近的研究顯示，生產的成功率並不會如我們所想，在35歲以後明顯地下降。美國現在有越來越多的女性延遲生育的時間點，為了接受更高的教育或是在工作職場上更上一層樓。美國疾病管制預防中心(US Centers for Disease Control and Prevention)的統計顯示，從有紀錄以來，現在是第一次，30多歲的女性比20幾歲的女性有小孩的比例比較高。
另一項延遲生育的原因是經濟因素，在2011年人口經濟學期刊(Journal of Population Economics)發現平均來說，女性每晚一年生小孩，他的工作所得就更多加9%。
延遲決定
加州聖地牙哥大學健康年齡研究中心(Center for Healthy Aging at University of California San Diego)的戴勒普傑斯塔(Dilip Jeste)認為，對於20歲至30歲是人生中最好的年華，而在那之後就開始走下坡是一種錯誤的觀念。事實上，在這段時間，我們的生活往往被「作人生中重要決定」的壓力以及焦慮所困擾(riddle)。
隨著人類的壽命越來越長，加上因為全球化的因素，我們對於工作的選擇越來越多，再找工作，居住，家庭以及所處的地理位置，這些選擇都比上一個世代更加不容易。
傑斯塔又提到，上一代的人們在做人生重要的決定時往往都在20多歲時，但進入千禧世代(millennials)後，這一代人持續延遲作決定。這一代人晚結婚，晚生小孩，而且其他主要的生活壓力也從以往的20幾歲延遲到30幾歲了。
聽到上面說的，這是一個好消息嗎？在做完決定之後我們的人生就會越來越好。
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| 有時候出去走走，換一個方式想看到的景色也許很寬闊 筆者攝於好望角 |
當然，年紀增加並不是一件非常值得開心的事情，但是在我們的心理健康上來說，數十年的經歷會讓我們更成熟，更加了解自己，理性的作決定，並且比較不在那麼自私。這些是隨著年紀的增加所增長的智慧。
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筆者認為我在這一方面的議題沒有經驗可以跟大家分享，因為筆者現在畢竟也才介於20到30歲之間，社會生活經驗仍然不足，但是如果持續地在不同領域上努力，並且維持不同的興趣以及嗜好，應該可以將上述可能發生的中年低潮降低，而一方面相信也是因為35歲之後各種身體機能逐漸下降而衍生出的負面影響。所以維持一定的運動我認為也可以降低這樣的情況。希望我35歲看到這一篇文章的時候可以會心一笑。
本文翻譯自BBC Capital
http://www.bbc.com/capital/story/20170913-is-this-the-age-we-lose-our-youth
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