跟TED學表達，讓世界記住你
卡曼蓋洛 讀書心得
這一本書書蟲我看完之後，我覺得不管未來是不是在生涯規劃上有演講的需要，都是值得一讀的好書。以下我就這本書的幾個重點，來說明如何讓我們的演說及說話更具吸引力吧。
一、釋放內在
必須要有熱情才能掌握講題，要對主題有熱情。
想一想什麼能讓自己感動。
如果內容是想和聽眾分享的，充滿熱情，那就不會那麼緊張。
如果目的為他人好，提供資訊給他人，就能比較自在，不會那麼緊張，也比較能感動聽眾。
à我們藉由發現自己的熱情，分享與表達，就可以找到同質的人一同向前。
我們的大腦一直在成長，熟能生巧，演講也一樣。
二、說故事
故事可以刺激以及吸引大腦。同時也提高認同度，說故事是打破抗拒最有效的方式。
商業簡報à公司產品的故事，就商業簡報來說，故事就好比經歷一場實地參訪
面試時à個人品牌的故事
行銷時à構想的故事
可以是自己的故事，他人的故事，品牌成功的故事。
說故事時多用比喻，生動的話語。避免陳腔濫調，流行術語和專業術語。
例如：她的歌聲像絲絨一般柔軟。
故事中可以的話安排好人(品牌英雄)；壞人(面臨的挑戰)，要讓英雄來拯救世界。
三、對話
好的演說需要不斷練習，就像和朋友聊天一樣輕鬆，自然。
但是如果要讓演說顯得真誠的話，更需要不斷的練習，例如手勢，表情，動作，走路等。
à可以藉由錄影重播改善，或是請別人聽
à在勢力範圍內(眼睛到肚臍間)使用手勢。
演講時以聊天的語速是最好的速度，不要太快或太慢。
可以在強調關鍵字時放慢速度à快慢要得宜
作者歸納演講時重要性的百分比
語句7%
語調38%
肢體55%
演講時要有領袖的自信
A. 用開放的手勢，掌心向上向外，雙手張開。
B. 衣著筆挺，走路也一樣
C. 眼神以及握手要有力
演講時不要僵立原地à要走動(注意不要有煩躁的動作)，雙手不要插口袋。
以下是我這一本書裡面最喜歡的一句話
※不只要假裝到成功，甚至要假裝到成真。
※不只要假裝到成功，甚至要假裝到成真。
作者告訴我們不要給自己設限制，如果是想要的結果，一開始就假裝自己有這個能力。例如學生可以假裝自己有考上醫學系的能力。律師可以假裝自己是大事務所裡面律師等等。等你習慣一切的時候，你就已經有這樣的自信了，讓自己多處在想要的環境裡面，如果一開始並不那麼順遂沒有關係，只要堅持下去就是你的。
這不是說不用增加自己的能力，這邊說的僅僅是自信的部分。
每天都來兩分鐘，「自信姿勢」。
四、提供新知
觀眾喜歡新知，縱使是大家都知道得事實，也可以用別出心裁的方式包裝。例如用數字去譬喻等。例如這個學校的人數多到連足球場都坐不下。
要知道我們對於知識的渴望在成年之後仍然持續著。
多巴胺是大腦的儲存按鍵。而學習新事物時，多巴胺會增加。
à多巴胺會上癮，要讓自己學習上癮。
我們演講的聽眾可能很有錢，或是比我們聰明，但是只要提供他們沒有聽過的東西他們就可能被吸引，或是被我們說服。
例如：當初搜尋引擎時要成立時募資的演說靠著這一句：只要滑鼠點一下，Google帶你找到全世界的資訊。而得到創業資本。
我們生活中也要多跨出我們自己原本的領域，用全新的體驗刺激大腦，體驗新的人事地物，所有的經驗都可以成為演講的主題。
我們總是知道一些別人不知道的事情à獨家故事。
我們也要有將演說濃縮成一句話的能力。可以成為這一次演講的總結。
五、設計令人驚訝的橋段
例如比爾蓋茲讓蚊子在演講會場中飛來飛去的橋段
à創造神經心理學家所稱的情緒衝擊事件(這樣有助於觀眾記憶)。
想一下什麼是觀眾可以用眼睛看，用手碰觸，用身體感覺的東西。
例如：故事，影片，實地示範，個人故事的使用
à製造賣點橋段
以下是五個創造震驚時刻的方式
- 道具拿到現場展示，實體的物和空間(將產品拿到會場)。
- 出乎意料的數據，用數字的類比造成震驚。
- 圖片與影片
- 難忘的「精句」，就是使用令人震驚的句子。
- 個人的故事，可以讓觀眾放下防衛的戒心。
六、放輕鬆
不要把主題弄得太嚴肅，用點幽默感。以下是幾種方式增加我們演說的趣味。
- 自己的軼事&對事物的觀察à但是仍要想過，練習過，講出來才會順。例如：腦神經學家吉兒博士的：「天啊，好酷噢，我自己竟然中風了!!!」
- 類比和隱喻à如果你沒有美國夢就應該去丹麥
- 引述他人的故事，名人語錄等等à化繁為簡的句子。
- 使用圖片或是影片。橋西高爾夫球車，橋西曬日光浴(橋西是掉在旅館故各地布娃娃)。能夠融合幽默震驚以及統計數據，大家就能夠記得。
à例如：馬桶其實可以說是WTO的代名詞。
à例如：照片有小女孩的墳墓，表達每天四千人死於腹瀉。
最後重點是：幽默是展現自我，別企圖變成另外一個人。
七、嚴守18分鐘準則
在18分鐘的時間內，足以進入狀況又不至於開始分神。
à聆聽久了會產生認知的積壓，越久積壓會越多。
à如果可以的話將大量的東西分成兩三次研讀。
因為在18分鐘要說完，我們受到局限的時候發現自己的創意也跟著解放。
三數法則的適用：大標題下，三中標題，三小標題。讓架構有層次感。
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| 這就是三數法則的架構，我自己畫的有點扭曲，請大家見諒 |
八、運用多重感官體驗
多運用視覺聽覺觸覺味覺à大腦渴望多重感官體驗。
少用文字多用影像。
大腦其實無法處理複雜多功能的事物。我們的腦部其實有「圖優效應」我們看到圖片的印象會多於文字。
即使使用數據仍要搭配圖片。最多每一張投影片一定要在40個字以下。
聽覺方面用生動的描述打造觀眾的心理影像。
有時暫停使用投影片，改為現場示範，讓聽眾感受演說。例如我看過有人彈鋼琴的。
九、走自己的路
不要把工作當成工作，要把它當成玩樂，因為這都是生活。
表現真實自我，敞開心胸，不隱瞞，多花時間練習，將許多好的行為變成習慣。
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其實筆者我是很怕在很多人面前演講的，記得之前大學一年級的時候，在全班面前報告10分鐘都會緊張(印象中是生命科學系的課程)，但事後我漸漸發現，緊張其實是一定存在的，或多或少而已。有時候緊張反而是讓我們表現更好的原因。
看完這一本書之後，我知道可以透過一些方式，讓我們的演講或說話變得有吸引力，我也希望之後，有演將機會時，能好好把握，希望這一篇對自己以及各位讀者在未來，面對演講時，不要恐懼，好好把握每一個機會。
